别的,草莓最好在饭后吃,因其含有很多果胶及纤维素,可促进胃肠活动、协助消化、改善便秘,并防备痔疮、肠癌的发作。...
温馨提示立夏之后气候炎热,夏日湿气比较重,摄生最重要的便是维护心脏、去除身体里边的湿气,平常要多喝水,多吃利尿的食物,留意饮食卫生,夏日人体消化系统弱,避免吃寒凉的食物...
所含的苹果酸、柠檬酸、维生素B1、维生素B2,以及胡萝卜素、钙、磷、铁的含量也比苹果、梨、葡萄高3到4倍。...
而依据生物钟,约4点到6点身体的适应能力及体力的调动发挥最佳。...